記事>正しい立ち方で腰周りのゆがみ脂肪も簡単スッキリ！

ランニングフォーム
トレーニングしても、ダイエットしても、なかなか脂肪が落ち
ない。。って悩まれている方いませんか？そんな方は、ゆがみ
脂肪かもしれません。歪み脂肪は、猫背・腰の反り・片足立ち
など、日頃の生活スタイルによって骨盤が柔軟性を失い、身体
が歪んでしまった事によって体内につく脂肪です。

しかし、ゆがみ脂肪は、身体を矯正して骨盤を正しく動かすこ
とによって、自然に落ちてくるものです。あせらず、まずは正
しい姿勢を学んで、ゆっくりと人間本来の美しい身体を身につ
けていきましょう！
まずは両足でしっかり立つ事！
人間は生活をする上で、自然と楽な姿勢を覚えてしまいます。
それが、骨格を歪ませてしまうことで筋肉の柔軟性を失い、骨
盤が固くなってきてしまうのです。

本来骨盤というのは、上半身と下半身を支え、それらのストレ
スを分散させる為に、開閉します。しかし、それができなくな
ると人間はまっすぐ立てなくなります。そうする事で歪みが生
じ、それを補う為にお腹周りに脂肪がついてくるのです。
筋肉トレーニング

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